Визначення щастя
Моє визначення щастя… Їх декілька. Це задоволення та сенс. Я отримую від життя насолоду, мені подобається жити, і я можу це оцінити. Друга складова – сенс: я маю завдання, я служу іншим людям, я в ресурсі. А ще щастя – ставитись до всього не надто серйозно, у тому числі до себе. І щастя – те, як я дивлюся на світ: на задоволення, сенс, цілі, на себе, інших людей та події свого життя.
Способи проходження кризи
Для трансформації необхідно спочатку захотіти змінюватися. Уповільніться та послухайте, що говорить Всесвіт. Потік існує завжди: ми або в ньому, або чинимо опір. Важливо, щоб поряд була людина, наставник, який тебе проведе. Багато залежить від оточення. Які люди навколо, ті, що залякують тебе? Ти уявляєш, що буде далі? Яка конкуренція існує між людьми? Який новий проект? Тому важливо попрацювати над своїм оточенням. Третій момент: навіть перебуваючи у потоці, не кидай весла. І щоб рухатися вперед, потрібна віра, те, до чого я йду. Важливо почати відстежувати, де я намагаюся утримати, де мій опір? Цей опір є стрес. Колосальна енергія йде на те, щоб утримати те, що вже розлетілося. Якщо ти вже не можеш щось витримати, відпускай.
Біль неминучий, але страждання – це вибір.
Біль – вона не за щось, а для чогось. Я вирішую прийняти свій біль, прожити його, але не триматися за нього. Щоранку можна запитувати себе: «Що я обираю сьогодні: бути щасливою чи страждати?» І свідомо вибираю, а не звинувачую когось. Будь-яке негативне почуття, будь-яка негативна емоція з нами розмовляє.
Коли ми не хочемо чути внутрішній голос, емоції говорять голосніше. Але коли я їх проживаю, у мене з'являється ресурс на здійснення якихось справ або прийняття рішень. А ми ж роками не приймаємо рішення і продовжуємо жити в ілюзії, бо страшно щось прожити.
Досить тікати, проживай, дихай, відкривайся! У цьому величезний ресурс
Коли у мене був складний період життя, я вирішила втекти. Зрозумівши, що більше не можу тут перебувати, ми поїхали до Таїланду, на острів Самуї. Я почала ходити на практики та медитації. Якось зустріла російськомовних хлопців і почала їх питати, куди можна сходити, а вони кажуть: Ти що не знаєш, зараз на острів йде тайфун, найсильніший за 75 років? Відлетіти на літаку або відпливти на кораблі неможливо. І ось настав той момент, коли втекти неможливо. Це було дуже корисно для мене: тоді я зрозуміла, що очікування тайфуну для мене набагато страшніше, ніж сам тайфун. В очікуванні стихії хтось сміявся, робив кумедні відео. І я побачила, що є люди, які проживають цю подію набагато легше. Саме наше ставлення до ситуації робить її такою. Це був знак Всесвіту, що він мене чує і допомагає проживати якісь речі. Не боротися із ситуацією, а подумати, як проблема допоможе мені швидше дійти моєї мети!