- Счастье - достаточно объемная субстанция и у каждого свои определения. Какие для тебя термины счастья? Какие ключевые пунктики счастья есть у тебя?
Я согласна с тобой, что есть разные определения понятия «счастья».
У меня есть несколько любимых определений.
Первое определение: «Счастье - это удовольствие и смысл». То есть я получаю от жизни удовольствие, мне нравится жить, я это замечаю, я могу это оценить. Вторая составляющая - это смысл, когда у меня есть моя задача, когда я служу другим людям, когда я в ресурсе, когда у меня есть цели которым я следую.
Второе определение: «Счастье это относиться ко всему не слишком серьезно». В том числе и к себе. Здесь я подразумеваю какую-то лёгкость отношения к жизни. Когда тебе хорошо и из этого выходит третье определение.
Счастье - это мировоззрение. Это то, как я смотрю на мир. То есть то, как я смотрю на мир, на удовольствие, на смысл, на цели, на себя, на других людей и на события своей жизни. Это тоже влияет на то, чувствую ли я себя счастливым? Как я реагирую на то, что происходит вокруг меня? Весь сейчас столько всего меняется, старые системы ломаются, возникает что-то новое. Как я отношусь к этому? Как к тому, что меня хочет разрушать или как к возможностям?
- Все знают что китайский иероглиф «кризис» означает возможности. Но на практике не всегда все просто. Сложный путь - что это такое? Какие твои способы прохождения кризиса?
Есть знания, а есть действия. На словах обычно все понятно. Но когда дело доходит до реализации между «знанием» и «осознанием» пропасть. Насколько я готова открыться новому?
Одно дело мы просто знаем, а другое дело мы трансформируемся. Для трансформации нужны этапы:
Во-первых, нужно захотеть трансформироваться. Если мы хотим меняться, нам надо замедлится и послушать, что говорит вселенная. Поток существует всегда, мы либо в нём, либо противимся.
Во-вторых: важно чтобы рядом был человек, возможно наставник, который тебя проведёт. Это важно. Это про окружение. Какие люди вокруг тебя? Это люди, которые тебя запугивают, говоря а ты новости вообще смотрела? Ты представляешь что дальше будет? Какая конкуренция между людьми существует? Какой новый проект? Поэтому важно поработать над своим окружением.
Третий момент: это практические шаги. Даже пребывая в потоке, не бросай весла.
И четвёртое для трансформации, чтоб двигаться вперёд, нам нужна вера. Это то, чему я следую. Конечно, в жизни все выглядит не так просто, как сейчас мы рассуждаем в ресторане. Но важно остановится и начинать отслеживать где и что я пытаюсь удержать, где моё сопротивление? Это сопротивление и есть стресс. Колоссальная энергия уходит на то, чтобы удержать то, что уже разлетелось.
Мне нравится выражение, что если ты уже не можешь что-то выдерживать, то отпускай.
- Я тебе благодарна за эти слова, что ты говоришь что ты тоже с трудом отпускаешь. Я думаю, у большинства происходят подобные процессы. Я думаю, это удерживание связано с тем, что общество требует от нас успеха. Почему чужая трава зеленее или другие счастливее? Как нам совладать с этим моментом?
Есть много исследований благодаря которым, мы понимаем, что человек перекладывает весь свой опыт на ту реальность, которая вокруг него. Чтобы по-новому смотреть на мир, нам нужно быть как чистый лист. Позволять чему-то случаться, не держаться за прошлое, давать возможность новому.